老中医不外传偏方：头发快速生长

　　觉得热了所以把头发剪短了，或者没时间打理就剪短头发，但是想要头发变回原来长发，需要点时间，有什么的方法让头发长得快点?今天与大家分享多种方式，帮你打造迷人长发。

　　一、老中医说

　　1、先准备1瓶橙汁，2个鸡蛋，1瓶啤酒，一次性纸杯一个。

　　2、把橙汁倒入纸杯4分之1，然后把两个鸡蛋抽出蛋清，蛋黄不要，不过可以炸出来蛋黄吃，不要浪费嘛!

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　　3、把蛋清倒入橙汁里面，最后加点啤酒，不要太满，只要离杯口2厘米距离就好，一般自己掌握。然后用筷子搅拌，只到泡沫起来为止。用手抄到头发上面当洗发水，轻柔头部。一般三四天来一次!正常人头发一个月可以长出三到五厘米(如果新成代谢正常的话)。

　　二、营养学家说

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

　　所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

　　1、多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

　　2、多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

　　3、多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

　　三、网络上流传的说法

　　1、两种不同牌子的洗发精交替使用。

　　2、经常洗头，保持良好的清洁习惯。

　　3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

　　4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

　　5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

　　6、用生姜加高梁酒洗头。

　　7、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

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　　9、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。

　　8、保持良好的饮食习惯，不要偏食，可多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物。