推荐五种健脾养胃的食物

　　中医所说的脾经，是通过胸脾气虚而来的，其所经的脏腑组织承受着巨大的负担。因此，内经说，女性35岁以后，面部开始灼烧，头发开始脱落，这与35岁以后脾气不足有关。因此，真正能起到丰胸作用的食物是山药、莲子、大枣、南瓜、胡萝卜和小米，看似常见，却能补脾气。他们可以通过强化脾气使脾脏经络处处充满气血，不仅胸部，还有行走的脸。所以一个脾气暴躁的人必须有紧绷的线条和良好的外表。

　　那么如何健脾健胃呢？以下是五种最能健脾健胃的食物。

　　枣树

　　《本草纲目》中说：“枣味甘，畏年，安中，滋脾气，平胃，九窍，助十二经，补少气，少津液，百药，长期轻身延年益寿。”

　　霍尼

　　《神农本草经》中说：蜂蜜能“五脏补虚，益气止痛解毒，消弭久病，并有百味药，长期服用强身健体，延年益寿”。

　　椰壳种子

　　《本草纲目》中说：“做小儿仁阳明药，能健脾健胃。”

　　粥

　　粥很容易消化，特别是八宝粥，它含有花生、杏仁、糖等。它有更高和更丰富的热量，对胃有好处。新鲜花生富含蛋白质和脂肪，能有效保护胃。确定适合胃部营养的早餐食品有三个原则：易消化、抗刺激、多营养。如：鸡蛋汤、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

　　牛奶

　　味甘，性平，归肺，胃经。

　　功能：补肺胃，生津液，润肠。适用于阴虚胃痛、金虚便秘；现代用于治疗消化性溃疡病、习惯性便秘。应避免腹泻、脾虚、湿证。

　　吃什么养胃？推荐五种健脾养胃的食物。需要提醒你的是，胃不是一件立竿见影的事情，也不能一夜之间好起来，需要坚持下去，所以很多胃病患者，需要多注意自己的饮食健康，按时吃饭，多吃些好的胃食品，以保护自己的胃肠道。L功能。